Какие у вас планы на ближайшие 3-4 месяца?
Может хотите похудеть, стать здоровее и красивее?
Без плана это вряд ли получится, поэтому если есть цель, пора подготовить план и начать действовать!
Шаг за шагом каждый день.
Когда каждое утро вы просыпаетесь и знаете какие шаги нужно сделать - намного легче двигаться.
Если вы хотите начать свой путь к новому телу и новым привычкам, но постоянно откладываете или не знаете с чего начать - это отличный способ решиться!
"Быстрый старт" - это программа, направленная на развитие прочных привычек питания и постепенного изменения образа жизни.
Она рассчитана на 10 дней, но разработана так, чтобы после её окончания, вы могли продолжить самостоятельно. Потому что она легко адаптируется под любой график и любой вкус.
В рамках программы "Быстрый старт" мы будем мечтать, ставить цели и научимся к ним идти. Каждый участник будет получать задание и отчитываться о результатах.
В помощь будут:
• Рекомендации осенних блюд и полезных перекусов, требующих минимум времени на приготовление.
• Книга рецептов
• Удобные планеры для целей и для отслеживания результатов, чтобы вы вдохновлялись своим прогрессом.
• Планер для меню на неделю с отрезным шоппинг листом.
• Ссылки на видео с самыми эффективными тренировками на разные проблемные зоны.
• Рекомендации удобных программ для контроля калорий и ежедневной активности.
• Ежедневная рассылка с мотивирующими материалами и поддержкой.
• Доступ к закрытой группе на фб, чтобы найти единомышленников и стремится к цели вместе.
И многое другое.
Программа стартует с 11 сентября.
Заявки на курс принимаю на почте beautydiary30plus@gmail.com
Комментарии
Отправить комментарий